Tydzień Bez Marnowania – plan żywieniowy FarmerPack (PDF - ebook)
Dietetyk - Adrianna Kruszyk
Ten plan powstał po to, żeby nic się nie marnowało.
Ani warzywa z paczki FarmerPack, ani produkty kupione w sklepie.
To gotowy tygodniowy plan żywieniowy, zaprojektowany tak, aby:
-
wykorzystać całą zawartość paczki FarmerPack w 7 dni,
-
planować zakupy tak, żeby nie zostawały otwarte produkty,
- gotować prosto, bez kombinowania i wyrzucania jedzenia.
Co znajdziesz w środku?
✔️ plan posiłków na cały tydzień
✔️ 3 warianty kaloryczne (1600,1800,2500)
✔️ listę zakupów dopasowaną do planu
✔️ posiłki ułożone tak, by np.:
- śmietana była zużyta do końca,
- jogurt nie zostawał „na dnie lodówki”,
- warzywa z paczki nie psuły się po kilku dniach
To nie jest dieta „na masę” ani „na redukcję”.
To normalne, domowe jedzenie, zaplanowane z głową.
Skład paczek może się różnic, a Ty możesz wykluczyć wybrane produkty, dlatego stosujemy w jadłospisach zamienniki. Tak żebyś wybrał/a coś dla siebie.
Dlaczego warto?
- oszczędzasz pieniądze,
- oszczędzasz czas,
- jesz lepiej,
-
realnie ograniczasz marnowanie jedzenia.
📄 Produkt cyfrowy PDF (ebook - ok. 60 stron)
📩 Wysyłany na adres mailowy w każdy wtorek
💰 Cena: 9,99 zł
➕ Idealny dodatek do Twojej paczki FarmerPack
